Ga naar de inhoud
Ervaar hoe het voelt om weer te leven vanuit rust, helderheid en veerkracht. Een leven waarin jij weer in verbinding bent met jezelf, bruist van energie en waarin stress niet langer de regie heeft.
Dit kan zo niet langer.
Soms voel je gewoon: dit kan zo niet langer. Je loopt op je tenen, er is te veel aan je hoofd, je staat altijd aan en als je eerlijk bent… je weet niet eens meer wat jij eigenlijk wilt.
Je voelt je constant moe en overprikkeld. Je hoofd voelt als een glas troebel water, alles is onrustig en wazig. En toch ga je door. Je functioneert, je regelt wat er moet gebeuren, terwijl het vanbinnen steeds zwaarder wordt. Je probeert grip te houden, terwijl je eigenlijk alleen nog aan het overleven bent. Je vergeet jezelf, je weet niet meer wat jij nodig hebt, je hoofd zit vol met moeten en je piekert maar door.
Dit gevoel hoeft niet te blijven. Het kan echt anders.
Je hoeft hier niet alleen doorheen.
Ik begeleid je met rust en aandacht. Op een manier die past bij jou en bij wat jouw systeem aankan. Herstel begint bij weer leren voelen wat jou helpt om tot rust te komen.
En precies daar ondersteunt het HeartMath Traject jou. Via jouw hart kom je weer in verbinding met jezelf, komt er ontspanning en rust. Ik laat je de kracht van hartcoherentie zelf ervaren. Het helpt je lichaam om uit de overlevingsstand te komen en weer veiligheid te voelen.
Jouw leven voelt letterlijk lichter. Je krijgt de regie over jezelf en je leven weer terug.
Ik heb het HeartMath traject bij Angelique gevolgd en dat was enorm waardevol. Je krijgt directe feedback van je lichaam, waardoor je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt leert voelen en ervaren. Angelique begeleidt dit proces op een rustige, heldere en veilige manier. Het traject heeft me geholpen sneller te herkennen wat stress met mij doet en hoe ik daar zelf invloed op kan uitoefenen. Absoluut een aanrader als je meer rust, balans en lichaamsbewustzijn wilt.
-Ellen-
“Door de warme begeleiding van Angelique heb ik mezelf grotendeels weer teruggevonden! De gesprekken die we tijdens de sessies hebben gehad, waren heel open, het voelde heel natuurlijk en ik voelde mij erg op mijn gemak. Ik ben bewuster gaan leven en ik maak meer tijd voor mezelf, al is het maar 5 minuten; het werkt! Dankjewel Angelique!”
-Yvette-
Persoonlijke begeleiding in zeven sessies.
Het HeartMath Traject is een persoonlijk coachtraject, waarin jij stap voor stap werkt aan meer rust, balans en veerkracht.
Je wordt begeleid in het programma Ontdek de kracht van hartcoherentie van HeartMath. In dit traject begeleid ik je stap voor stap, met aandacht voor wat jij nodig hebt en wat jouw systeem aankan.
Er is ruimte om te vertragen, te voelen en te oefenen. Je hoeft niets te presteren. Je hoeft nergens doorheen. Je wordt gedragen in het proces.
Tijdens het traject leer je:
Je werkt met praktische oefeningen en met een HeartMath sensor, die je ondersteunt bij het trainen van hartcoherentie. Deze biofeedback laat je zien wat er in je lichaam gebeurt en helpt je ervaren wat wel en niet werkt voor jou. Dat maakt verandering niet alleen voelbaar, maar ook inzichtelijk.
Na dit traject ervaar je meer rust in hoofd en lichaam. Je kunt beter omgaan met drukte en prikkels. Je herstelt sneller na stressmomenten en je krijgt praktische tools die overal inzetbaar zijn.
Twijfel je nog of heb je vragen? Dan kun je een gratis online gesprek plannen van 30 minuten. Een rustig kennismakingsgesprek waarin je niets hoeft te beslissen. We kijken samen of dit traject bij je past en waar jij nu staat.
Weet je nu al dat je toe bent aan het HeartMath Traject? Klik dan snel op de knop hieronder en plan direct jouw gratis intakegesprek van 45 minuten.
“Bij Angelique voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze neemt echt de tijd en is oprecht betrokken. Het HeartMath traject heeft me veel gebracht. Ik heb geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren, rust te nemen, mijn grenzen aan te geven en lief te zijn voor mezelf. Door de oefeningen en het werken met de sensor voel ik me meer in balans en veerkrachtiger. Ik voel me mentaal sterker en zie de toekomst positief tegemoet.”
-Vanessa-
Dan blijf je het pad bewandelen dat je al kent. Het pad waarvan je wéét dat het niet werkt. Je blijft moe, overprikkeld, opgejaagd.
De chaos in je hoofd wordt steeds groter. Het wordt nog moeilijker om scherp te voelen wat je nodig hebt. Je kunt lichamelijke klachten krijgen, of bestaande klachten verergeren. Je raakt jezelf steeds verder kwijt. En wordt het steeds lastiger om te voelen wat jij nodig hebt.
Je spanningsboog kan niet eindeloos onder druk blijven staan.
Het zet de deur open naar een leven dat lichter voelt. Een leven waarin jij centraal staat en kunt zeggen: dit voelt kloppend voor mij.
Plan jouw gratis intakegesprek en ontdek of dit traject bij jou past.
“Het HeartMath traject gaf me meer balans, veerkracht en mentale kracht.”
Deze website is gemaakt door Mijndomein