Ga naar de inhoud
“Mooie ervaring om mee te maken. Even een stapje terug en ervaren wat hartcoherentie doet.”
Het ziekteverzuim loopt op. Gesprekken over stress, overbelasting en uitval volgen elkaar op. Roosters zijn elke week opnieuw een puzzel.
De mensen die er nog zijn, nemen extra taken over en zeggen dat het “nog wel gaat”.
Maar jij ziet aan alles: dit is niet houdbaar. De spanning sluipt erin. Meer irritatie, minder begrip. De samenwerking wordt stroever en teams raken sneller uit balans.
En jij zit ertussen. Proberend te sturen, te ondersteunen en te voorkomen dat het verder escaleert. Vaak met het gevoel dat je vooral brandjes aan het blussen bent.
Je wilt minder ziekmeldingen en meer rust in je organisatie. Een werkvloer waar energie en samenwerking terugkomen en spanningen niet doorsudderen.
Grip op stress, vóórdat het leidt tot uitval. Zodat je kunt sturen met vertrouwen en stabiliteit.
En precies daar ondersteunt de workshop Hartcoherentie.
Medewerkers leren stresssignalen eerder herkennen en krijgen praktische tools om hun stresssysteem direct bij te sturen. Dat zorgt voor meer rust, focus en zelfregie en versterkt de samenwerking binnen teams. Wat zij leren werkt niet alleen op het werk, maar ook daarbuiten, waardoor het effect duurzaam is.
Tijdens de workshop werken medewerkers met apparatuur van HeartMath. Daarmee zien zij in real time wat stress doet met hun lichaam en wat er verandert wanneer zij hun aandacht en ademhaling anders inzetten.
Dit maakt stress en herstel niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar. Dat inzicht maakt dat mensen zichzelf herkennen in wat er gebeurt en gemotiveerd raken om hier in het dagelijks werk ook echt iets mee te doen.
“Onlangs mocht ik een HeartMath workshop volgen bij Angelique. Zij heeft een fijne manier van uitleggen en weet echt verbinding te maken met de groep. Ik wist al veel over stress en de invloed van ademhaling, maar de HeartMath methode en bijbehorende apparatuur maken het ook echt tastbaar. Je ervaart niet alleen wat er gebeurt, je begrijpt het ook daadwerkelijk en ziet het resultaat meetbaar en inzichtelijk terug. Dat maakt het heel waardevol. Absoluut een aanrader.”
-Sandra-
“Ik heb een workshop Hartcoherentie gevolgd bij Angelique en kijk hier heel positief op terug. Angelique werkt met veel passie en legt op een heldere en toegankelijke manier uit wat hartcoherentie is en wat de technieken van HeartMath voor je kunnen betekenen, vooral bij stress. De workshop gaf mij direct inzicht én praktische handvatten. Mijn energieniveau was na afloop merkbaar hoger dan daarvoor.”
-Monique-
De workshop Hartcoherentie bestaat uit 1 dagdeel en is geschikt voor 8 deelnemers. De groepen houd ik bewust kleinschalig, om echt resultaat te kunnen bereiken.
De werknemers krijgen inzicht in de invloed van stress op het lichaam, gedrag en prestaties. Ze ervaren welke rol emoties spelen in hun functioneren. Dit vergroot het bewustzijn van hun eigen patronen, werkdynamiek en werkrelaties.
De technieken die ik ze leer zijn direct toepasbaar in werk en privé. Ze voelen meer rust, focus en ontwikkelen een beter herstelvermogen.
Na deze workshop ervaren de deelnemers meer rust in hoofd en lichaam. Ze kunnen beter omgaan met drukte en prikkels. Ze herstellen sneller na stressmomenten en krijgen praktische tools die overal inzetbaar zijn.
Benieuwd of deze aanpak aansluit bij jullie organisatie en doelen?
Kort en vrijblijvend gesprek van 15 minuten.
We verkennen jullie vraagstuk en kijken samen of mijn aanpak past.
Na dit gesprek beslissen we of een vervolgstap zinvol is.
Fijne samenkomst van dames! Angelique vertelt rustig wat wij gaan doen en wat ons te wachten staat. Ze begeleidt ons rustig door de oefeningen heen en staat open voor diverse vragen! Ik vond het erg interessant en leerzaam om de HeartMath te ondergaan! Dank je wel Angelique!
-Marijke-
Dan blijft de spanning oplopen en ontstaan er steeds meer irritaties op de werkvloer.
Het ziekteverzuim neemt toe en er komt steeds meer op jou af, met het risico dat ook jij overbelast raakt.
Jouw spanningsboog kan niet op hoogspanning blijven staan.
Het zet de deur open naar een verbeterde werksfeer, er komt grip op de werkvloer, iedereen kan weer gerust ademhalen en het komt ten goede aan de kwaliteit van het werk.
Deze website is gemaakt door Mijndomein