Ga naar de inhoud
Stel je eens voor dat je helemaal aan de grond zit. Je bent alles kwijtgeraakt. Je baan, je huis, je geld, alles. Het enige wat je nog hebt, is één euro.
Je slentert door de kou over straat en besluit even op te warmen in de bibliotheek. Je gaat zitten, legt die ene euro op tafel en staart ernaar. Hoe heeft het zover kunnen komen? Je voelt je machteloos en ziet geen enkele oplossing.
Dan zwaait de deur open. Een zwerver komt binnen, zijn ogen schieten door de ruimte en vallen op jouw euro. Zonder aarzelen grist hij het muntje van tafel en rent weg. Jij blijft achter, vol ongeloof.
Hoe zou jij je voelen?
Waarschijnlijk boos, verraden, machteloos. Want dat laatste beetje wat je had, is je ook nog eens afgepakt.
En nu het tegenovergestelde scenario. Stel je wint de loterij. Je hebt één miljoen euro gewonnen en loopt met stapels briefjes in je tas de bibliotheek binnen. Je gaat zitten, legt een stapeltje geld op tafel en denkt na over alles wat je met die overvloed zou kunnen doen.
Weer gaat de deur open. Een zwerver komt binnen, ziet jouw stapel liggen, grijpt er één briefje van € 50 vanaf en rent weg.
Hoe zou jij je voelen?
Waarschijnlijk schouders ophalen. Misschien voel je zelfs compassie en denk je: laat hem dat maar hebben, misschien help ik hem nog verder ook.
Deze metafoor – die ik leerde van Peter Sage uit het transformatieprogramma Elite Mentorship Forum – gaat niet over geld, maar over liefde.
Want zo werkt het ook met zelfliefde.
Als je maar weinig zelfliefde hebt, dan voelt ieder stukje kritiek of afwijzing als een enorme aanslag. Je hebt het gevoel dat je iets essentieels wordt afgepakt. Je bent afhankelijk van de liefde of bevestiging van een ander om je goed te voelen.
Maar als je overvloedig gevuld bent met liefde voor jezelf, dan heb je de liefde van een ander niet nodig om compleet te zijn. Natuurlijk is het fijn om geliefd te worden, maar het is geen voorwaarde voor je geluk. En vanuit die positie reageer je anders. Je hebt ruimte. Je begrijpt de ander beter. Je voelt empathie en je oordeelt minder snel.
Zelfliefde maakt je vrij. Vrij van afhankelijkheid, vrij van de drang om steeds weer bevestiging buiten jezelf te zoeken. En juist vanuit die vrijheid kun je écht liefhebben, omdat je het niet nodig hebt, maar omdat je het wíl.
Ik weet dit ook uit eigen ervaring. Er waren tijden dat ik streng was voor mezelf en dacht dat ik altijd méér moest doen om goed genoeg te zijn. Complimenten van anderen gaven me even een boost, maar die verdween snel weer. Pas toen ik leerde mezelf te waarderen, ook met mijn fouten en tekortkomingen, merkte ik hoe anders ik ging reageren. Ik hoefde niet meer continu mijn waarde te bewijzen en dat gaf me een enorme rust.
Misschien herken jij dit ook. Gebrek aan zelfliefde kan zich op allerlei manieren uiten in het dagelijks leven. Denk aan:
- steeds ja zeggen terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen
- over je grenzen gaan op het werk om maar niet teleur te stellen
- jezelf vergelijken met anderen en daar steeds slechter uitkomen
- streng zijn voor jezelf en nauwelijks stilstaan bij wat je wél goed doet
Herken je dat? Het kost bakken energie.
Gebrek aan zelfliefde is vaak de stille motor achter stress en burn-out. Want als je geluk afhankelijk is van de goedkeuring van anderen, leef je in constante spanning. Zodra je leert jezelf op te vullen met liefde vanbinnenuit, ontstaat er rust, veerkracht en ruimte.
Dus mijn vraag aan jou:
Hoe rijk ben jij in zelfliefde?
Wil jij leren hoe jij jouw innerlijke resetknop vindt?
In mijn blogs deel ik openhartig hoe je stress vermindert, weer rust in je hoofd krijgt en meer energie en balans vindt.
Wil jij wekelijks inspiratie in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in en ontvang meteen mijn gratis video over veerkracht. Een praktische oefening die je helpt om terug te keren naar jezelf, ook als alles even te veel is.
Als je je inschrijft, ontvang je bovendien regelmatig extra tips, tools en inzichten die je helpen om met meer rust en energie in het leven te staan.
Liefs,
Angelique